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*バレエの本*

最近はバレエ初心者向けの解説や
レッスンの手引きといった書籍がたくさん出てきました。
体で覚える子供たちとは違い、
大人のレッスンにはイメージトレーニングも大切です。
ぜひ参考にしてください。


レッスンの最初から服装はレオタード&タイツのみですか?
体が温まってくるまでは、ウェアを調節してレッスンしましょう。
けがの防止にも役立ちますし、おしゃれも楽しめます!   


バレエ入門―バレリーナの手紙
川路 明
4806906921


わたしがバレエを始めた10ウン年前は、
大人の初心者のための書籍というのは
ほとんどありませんでした。
そのころ唯一入手できて
バイブルのように読んでいた本がこれです。
バレリーナのお姉さんが妹にあてた手紙、と
いう形式の内容で、アドバイスや心構えなど
とても参考になりました。
 パの名前やコツなどはこの本で
勉強してレッスンに挑んでいました。
 2003年にデザインが変わって復刊したようです。
が、元は1982年のものなので・・・。
写真や言葉使いなどは、かなり懐古調です^^。




DVDで覚えるシンプルバレエLesson
牧阿佐美バレエ団= 牧阿佐美バレヱ団
4405081891


こちらのレッスン本はDVD付き。
映像を見ながらおうちでレッスンできるなんて、
なんて素晴らしい時代になったのでしょう。
「シンプルバレエ」CD版もありますが、
パからパへの流れ、腕や目線の動きなどの
理解には、やっぱり映像が
ついていた方がよいですね。
理論を頭に入れて、目で確認する、と
いう流れが、おとなからのバレエに
ぴったりのレッスン本だと思います。


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