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*バレエの本* |
最近はバレエ初心者向けの解説や レッスンの手引きといった書籍がたくさん出てきました。 体で覚える子供たちとは違い、 大人のレッスンにはイメージトレーニングも大切です。 ぜひ参考にしてください。 |
レッスンの最初から服装はレオタード&タイツのみですか? 体が温まってくるまでは、ウェアを調節してレッスンしましょう。 けがの防止にも役立ちますし、おしゃれも楽しめます!
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バレエ入門―バレリーナの手紙 川路 明
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わたしがバレエを始めた10ウン年前は、 大人の初心者のための書籍というのは ほとんどありませんでした。 そのころ唯一入手できて バイブルのように読んでいた本がこれです。 バレリーナのお姉さんが妹にあてた手紙、と いう形式の内容で、アドバイスや心構えなど とても参考になりました。 パの名前やコツなどはこの本で 勉強してレッスンに挑んでいました。 2003年にデザインが変わって復刊したようです。 が、元は1982年のものなので・・・。 写真や言葉使いなどは、かなり懐古調です^^。
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DVDで覚えるシンプルバレエLesson 牧阿佐美バレエ団= 牧阿佐美バレヱ団
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こちらのレッスン本はDVD付き。
映像を見ながらおうちでレッスンできるなんて、 なんて素晴らしい時代になったのでしょう。 「シンプルバレエ」CD版もありますが、 パからパへの流れ、腕や目線の動きなどの 理解には、やっぱり映像が ついていた方がよいですね。
理論を頭に入れて、目で確認する、と いう流れが、おとなからのバレエに ぴったりのレッスン本だと思います。
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